Vedomosti proti vypadávaniu vlasov

Pri umývaní vlasov veľa chyťte! Hlavne keď si umývam vlasy každý deň, mastia sa mi. Vypadávanie vlasov je teraz najmenej o 20 rokov skôr ako u staršej generácie.

To znamená, že mnohí z nás čelia kríze vypadávania vlasov. Preto je obzvlášť dôležité predchádzať vypadávaniu vlasov vopred!

"Existuje veľa dôvodov pre vypadávanie vlasov, 80% až 90% je genetických."

Navyše, keď je práca a život pod veľkým tlakom, je ľahké spôsobiť vypadávanie vlasov;

Zvyk „v noci nespať a ráno nespať“ je tiež príčinou vypadávania vlasov, pretože aj keď spíte 8 hodín cez deň, vaše telo sa nedá prirodzene opraviť.

Preto „spánkom krásy“ od 22. do 3. hodiny ráno musí byť spánok.

8 tipov, ako zabrániť vypadávaniu vlasov

1. Jedzte menej potravín s vysokým obsahom cukru

Potraviny s vysokým obsahom cukru budú produkovať veľa kyslých látok v procese katabolizmu v tele, čo neprospieva rastu vlasov; keď sa cukor rozkladá, môže generovať veľa tepelnej energie, ktorá môže spôsobiť intenzívne vylučovanie potných a mazových žliaz a podporovať tvorbu a hromadenie podkožného tuku. Bráňte zásobovaniu vlasových folikulov živinami a spôsobujú vypadávanie vlasov. Ľudia s vypadávaním vlasov by mali jesť menej sladkostí a piť menej sladených nápojov.

2. Vedecký šampón

Pokožka hlavy je tiež druh kože. Udržujte pokožku hlavy čistú, dbajte na to, aby vlasové folikuly plynulo dýchali, zabráňte oxidácii pokožky hlavy a urýchľujte starnutie. Treba si však uvedomiť, že by ste si vlasy nemali umývať každý deň. Ak si budete vlasy umývať príliš často, poškodí si pokožku hlavy.

3. Po šampónovaní si vlasy včas vysušte

Po umytí si vlasy čo najskôr vysušte. Vlhké vlasy priľnuté k pokožke hlavy budú signalizovať príliš veľa vlhkosti pre vlasy. Pokožka hlavy si bude myslieť, že oleja je málo a vylučuje príliš veľa oleja.

4. Pravidelná práca a odpočinok

Dlhodobý nedostatok spánku môže okrem vypadávania vlasov vyvolať aj mnohé choroby, preto si určite zabezpečte dostatočný spánok. Správne uvoľnite pracovný tlak a kombinácia práce a odpočinku môže účinne zlepšiť fyzickú kondíciu. Okrem toho musíte robiť viac cvičenia, aby ste udržali normálny krvný obeh, čo môže tiež účinne zabrániť vypadávaniu vlasov.

5. Obmedzte farbenie za tepla

Vždy sa vyhnite častým trvalám a farbeniu vlasov. Ak chcete po trvalej a farbení vlasov používať kvalitné kadernícke produkty, po trvalej a farbení urobte dobrú prácu pri hĺbkovej oprave a starostlivosti o vlasy, aby ste znížili poškodenie vlasov.

6. Masáž pokožky hlavy

Masáž pokožky hlavy je prirodzená metóda údržby, ktorú môžeme vykonávať sami každý deň. Nezabudnite sa ho držať každý deň. Tri dni nelovte a dva dni sušte sieť. Ak sa toho nebudete držať, bude to účinné. Bude to zázrak.

7. Vyhýbajte sa slnečnému žiareniu

Ultrafialové lúče na slnku môžu spôsobiť poškodenie vlasov a spôsobiť, že vlasy budú suché a žlté. Vyhýbajte sa preto v lete slnečnému žiareniu a dbajte na ochranu pri kúpaní či opaľovaní vonku.

8, ruky na temene

Na hlave je veľa akupunktúrnych bodov. Každodenné poklepávanie alebo stláčanie vlasovej pokožky prstami môže podporiť prekrvenie pokožky hlavy, zlepšiť zásobovanie vlasov živinami, posilniť vlasové korienky a znížiť vypadávanie vlasov. Jemne a prirodzene ohnite päť prstov oboch rúk, jemne poklepte vankúšikmi prstov na celú pokožku hlavy, s miernou intenzitou, a môžete cítiť, že pokožka hlavy je mierne znecitlivená.

Okrem toho sú k dispozícii aj metódy fyzikálnej liečby.

Odporúča sa kupovať prípravky na starostlivosť o vlasy, ktoré zabraňujú vypadávaniu vlasov.

Podľa údajov čínskeho prieskumu prípravky na starostlivosť o vlasy obsahujúceženšen, Macaa ďalšie rastlinné extrakty môžu účinne zlepšiť problém vypadávania vlasov.

Tu sú nasledujúce odporúčania produktov:

1.MACA Vlasové sérum proti vypadávaniu vlasov← kliknite na to.

2.Ženšenové sérum proti vypadávaniu vlasov←pls klikni na to.