Ako spoznať, že telo je v podzdraví z vlasov

1. Riedke vlasy

Náhle rednutie vlasov môže byť problémom štítnej žľazy.

Alergia môže skrátiť cyklus rastu vlasov, predčasne zastaviť rast vlasov alebo prejaviť príliš málo príznakov.  Štítna žľaza produkuje hormóny, ktoré regulujú metabolické aktivity v tele, vrátane rastu vlasov.

Ak ochorenie štítnej žľazy naruší metabolizmus bielkovín, môže to viesť k vypadávaniu vlasov a rednutiu. K rednutiu vlasov môže navyše viesť aj zlá výživa spôsobená nesprávnou stravou alebo prejedaním sa.

2. Vypadávanie vlasov

Môže to znamenať nedostatok železa.

Denne strácame asi 40-100 vlasov v dôsledku prirodzeného cyklu výmeny v tele.  Ak však spozorujete zvýšené vypadávanie vlasov, mali by ste skontrolovať, či vo vašom tele nie je mierny nedostatok železa.

3. Voľné alebo suché vlasy

Suché vlasy môžu znamenať nedostatok vlhkosti.

Zdravé vlasy sa od seba naťahujú a ak sa nestravujete správne, vaše vlasové folikuly nemajú molekulárnu štruktúru, aby lepšie zadržiavali vodu.  Jedzte viac zdravých tukov, ako je makrela a pstruh, ktoré obsahujú mastné kyseliny, ktoré pomáhajú udržiavať vlasy hydratované.

4. Nedostatok lesku vo vlasoch

Pri nedostatku lesku to naznačuje možný nedostatok vitamínu B.

Nedostatok vitamínov B spôsobuje, že vlasy strácajú svoj lesk, často kvôli nedostatku vitamínov B, ktoré sú nevyhnutné pre efektívne fungovanie olejov.  Môže sa pokúsiť doplniť nejaký vitamín B, obsahuje vitamín B, viac potravín majú zvieraciu pečeň, fazuľu a hnedú ryžu a tak ďalej.

5.Mastné vlasy

Príliš mastné vlasy, pravdepodobne z nadmerného pitia mlieka.

Niektorí vedci sa domnievajú, že mastné vlasy sú spôsobené nadmerným pitím mlieka, jogurtov a iných mliečnych nápojov.  Riešenie je veľmi jednoduché, prestať piť mliečne nápoje môže byť účinné už do 1 týždňa.

6. Vlasy nerastú

Dodržujte časové obdobie, vlasy nerastú, môže dôjsť k potravinovej alergii.

Najčastejšia alergia je na mliečne výrobky, pri ktorých je potrebné alergické vyšetrenie.  Nečistoty z oleja môžu tiež ovplyvniť rast vlasov, ak si vlasy pravidelne neumývate.

7.Rozštiepené končeky

Rozštiepené končeky sú nepríjemné a môžu naznačovať nedostatok minerálov či vitamínov.

Môže za to nedostatok viacerých základných minerálov alebo vitamínov.  Venujte pozornosť tomu, čo jete, a jedzte viac potravín bohatých na bielkoviny, aby ste pomohli zmeniť fenomén rozštiepených končekov vlasov.

8. Príliš veľa lupín

Nadmerné lupiny naznačujú možnú alergiu na huby.

Ľudia majú na pokožke hlavy a pokožke malé množstvo plesní, no ľudia s množstvom lupín majú viac ako 25 % plesní na pokožke hlavy. Nadmerné množstvo plesní dráždi pokožku hlavy a vytvára nadmerné lupiny.