Zvýšte znalosti vlasov

Jedlo na starostlivosť o vlasy:

1. Bohaté bielkovinové jedlo: hlavná časť vlasov je druh keratinizačného proteínu, denný príjem dostatočného množstva proteínu na rast hlavy je dobrý. Ryby, mäso, vajcia, fazuľové produkty, mlieko, tieto potraviny bohaté na bielkoviny, trávenie a vstrebávanie klasických gastrointestinálnych môže tvoriť najrôznejšie aminokyseliny, po vstupe do krvi sa vstrebáva chlpatá papila koreňa bieleho vlasu a syntetický keratín, po opäť klasika keratín je zmenený, sú to naše vlasy.

2. Potraviny bohaté na vitamín B, C: vitamín C môže aktivovať mikrovaskulárnu stenu, vďaka čomu môže výživa vo vlasoch hladko absorbovať krv a vitamín B stimuluje rast vlasov, vďaka čomu sa vlasy prirodzene lesknú. . Zvyčajne jedzte viac čerstvej zeleniny a ovocia bohatého na vitamín B a vitamín C, ako je slad, aby ste obnovili zdravie žiarivých vlasov, vyberte dvojnásobný výsledok s polovičným úsilím. Lesk vlasov je spôsobený úlohou hormónu štítnej žľazy v tele tvoriť a jód v chaluhe je mimoriadne bohatý, tento prvok je hlavnou surovinou pre syntézu hormónu štítnej žľazy v tele. Okrem toho, kelp je tiež bohatý na vápnik, síru, železo a vitamín B. V súlade s tým, často jesť kel, majú osobitný vplyv na rast vlasov, vlhké, tmavé svetlé.

3. Výrobky z fazule: bielkoviny sú základom krásnych vlasov, ale keďže veľa žien redukuje hmotnosť, často prijímajú potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ako je málo mäsa, vajce, pretože vďaka tomu vlasy rastú pomaly, vzácne, a práve výrobky z fazule sú to pravé. optimálna voľba, ktorá dokáže efektívne doplniť bielkoviny už nepridávať tuk znova.

4. Želatínové jedlá: Želatínové jedlá nie sú dobré len pre vašu pokožku, môžu tiež zvýšiť pevnosť a spôsobiť, že vaše vlasy budú vyzerať hustejšie.

Rôzne potraviny na účinok a účinok vlasov sa tiež líšia, niektoré potraviny môžu oddialiť zverejnené vlasy, niektoré potraviny môžu spôsobiť, že vlasy budú čierne, takže by sme si mali vyberať rôzne potraviny podľa tonika kvality vlasov.